Cómo meditar

Guía para el descubrimiento de sí mismo.

¿Qué es meditar? ,¿por qué meditar?, ¿cómo meditar?.He aquí cuestiones cada vez más acuciantes para el neurotizado hombre moderno. el presente libro las responde y constituye una inestimable guía para quienes desean llevar una vida más sana, más rica y más realizada.

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En un tono sencillo, directo y pedagógico, el autor explica el qué y el cómo de la meditación. No importa si está usted muy ocupado, no importa el tipo de creencia que tenga: existen múltiples caminos que abocan a la meditación. En el presente libro  se brinda programas, ejercicios, instrumentos, normas prácticas para que cada lector emprenda su propio viaje.

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