Jingang Qigong- Chi-Kung : ejercicios respiratorios

El qigong es una parte importante de la medicina natural china que, como método terapéutico, tiene la función principal de prevenir y tratar las enfermedades, fortalecer la salud y prolongar la vida mediante ejercicios que combinan la respiración y los movimientos de todas las partes del cuerpo, conjugando la quietud y el movimiento. Su característica básica consiste en que, basándose en el pleno desenvolvimiento del papel de la mente como "guía" durante la práctica, se realizan movimientos continuos combinados con varios métodos de respiración para regular la circulación de la energía vital y sanguínea, al tiempo que se fortalece el cuerpo tanto interna como externamente.