Dieta para estar en la zona

En este libro revolucionario, Barry Sears, nos expilca cómo vivir en un inmejorable estado de salud y bienestar alcanzando al mismo tiempo nuestro peso ideal. O, dicho de otra manera, cómo vivir en la zona. Este libro hecha por tierra muchos conceptos mayoritariamente admitidos.

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Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición;da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para: 

* reducir peso de forma permanente

* prevenir enfermedades 

* mejorar el rendimiento físico y mental

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