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La capacidad de cuidar parece algo consustancial con la naturaleza de la mujer, siempre y cuando se trate de cuidar a los demás. Pero las mujeres tenemos auténticos problemas para cuidar de nosotras mismas y romper el patrón de la entrega sin compensaciones. Esta obra incluye más de doscientas recetas relajantes y de cuidados prácticos.
Incluyen:
* Fórmulas par encontrar el tiempo necesario para cuidarnos.
* Actividades y actitudes que nos ayudan a superar los momentos difíciles.
* Formas de conducta apropiadas para superar los sentimientos conflictivos como la ira o el resentimiento.
* Procedimientos para establecer una mejor comunicación con los demás.
* Cómo rechazar los comportamientos adictivos u obsesivos.
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