El pequeño libro de la respiración

El arte del control de las respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años, siendo esencialmente para la práctica del yoga, para el incremento de la energía y para conseguir calma y relajación.

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El arte del control de las respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años, siendo esencialmente para la práctica del yoga, para el incremento de la energía y para conseguir calma y relajación.

El pequeño libro de la respiración ofrece la esencia pura del Pranayama, portando simples pero efectivos ejercicios adaptados a la vida actual, cuya práctica te permitirá controlar de manera consciente la respiración para conseguir revitalizar todo tu ser en cualquier momento y lugar que lo necesites, y te ayudarán a mantener una vida menos estresada.

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