Yoga para menopausia y adultos mayores

El yoga, nos dará los medios para sortear escollos, para magnificar nuestros propios valores. El yoga que, con su riqueza y sus variantes, podríamos adoptar desde pequeños para apoyarnos en él hasta los últimos momentos de una larga vida.

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Habiendo estudiado en una obra anterior (Yoga para embarazadas) el cuerpo de la mujer durante el embarazo- sus cambios, su adaptación generosa a cada exigencia del bebé, la expansión de su mente y la riqueza de sus emociones- me pareció interesante continuar con el tema de la exigencia femenina en el etapa que podríamos considerar opuesta, es descir, la "menopausia".

La primera etapa implica un comienzo, una promesa, una aventura. En la segunda , estamos recogiendo los frutos de tantos años de trabajo, de desvelos e incertidumbres, que nos implicó hacer de esos bebés recién nacidos, hombres y mujeres completos y adaptados a una sociedad, a un medio.

En cada momento, tendremos opciones- algunas muy difíciles de elegir-, renuncias, esfuerzos; en cada una de ellas deberemos optar por disfrutarla plenamente o dejarnos oprimir por los inconvenientes.

Y cada una de ellas estará presente el yoga, nos dará los medios para sortear escollos, para magnificar nuestros propios valores. El yoga que, con su riqueza y sus variantes, podríamos adoptar desde pequeños para apoyarnos en él hasta los últimos momentos de una larga vida.

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